ヒプノセラピー (催眠療法) とヒプノカウンセリングの

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アダルトチルドレンについて

アダルトチルドレンについて

 

●親子関係によるトラウマ

 

トラウマとなるような原因には、様々なものがあります。

たとえば、学校などでのイジメ親しい人の死(家族や友人など)、性被害災害事故などが挙げられます。

 

でも、もっとも多いのは親子関係によるトラウマです。

家族の中で愛情や安心を感じることができないと、

子どもの心は傷つきます。

 

しかも、そのトラウマは家族の中で

毎日のように繰り返されます。

弱い子どもには逃げ場がありません。

 

そのような家族の中で育つと、

子どもの心は深く傷つきます。

 

●機能不全家族とは

 

子どもが安心して過ごすことのできない家族を、

機能不全家族」と言います。

 

では、機能しない家族とは、

具体的にどんな家族を言うのでしょう。

 

機能不全家族とは、

「一人ひとりの安全が守られない

「適切な保護や愛情が与えられない

人格が尊重されない」家族です。

 

以下は代表的な例です。

 

・親がケンカばかりしている。怒りが爆発する。

・愛情表現、ふれ合いがない。

・病気で親としての役割が果たせない。

・親が忙し過ぎて子どもにかまう余裕がない。

・親の期待が大きすぎる。

・子どもを過度に甘やかし溺愛する。

・子どもを抑圧しコントロールしようとする。

・体裁や表面的なことばかり気にする。

・子どもと親の役割が逆転している。

・家族に依存症の人がいる。

・秘密が多すぎる。

・虐待 (身体的、性的、精神的、言葉) がある。

 

このような家族関係が子どもの心に

深い傷を与えることは想像に難くありません。

 

家族の中で繰り返されるトラウマは、

大人になっても人間関係に大きな影響を及ぼします。

 

 

●アダルトチルドレン (AC) とは

 

アダルトチルドレンとは、Adult children of alcoholics の略です。

 

この言葉は、アメリカでアルコール依存症の人がいる家庭で育った人たちが

心の傷を負っていることに注目され、使われるようになった言葉です。

 

その後、機能不全家族

(家族が安全な場所を提供することができない家族)

(Adult children of dysfunctional family) の中で

育った人たちも含まれる言葉として知られるようになりました。

 

でも、今では「機能しない家族の中で育ったために生きづらさを抱えた人

の意味で使われるようになってきました。

 

あなたは、子どもの頃に親との関係で

心が傷ついたと思っておられますか。

そして今、何らかの生きづらさを抱えておられますか。

 

もしそうなら、アダルトチルドレンという言葉は、

今あなたが感じている「生きづらさ」の原因と状態を

適切に説明してくれる言葉でしょう。

 

そして、あなたと同じような「生きづらさ」を感じながら、

毎日を頑張って生きているたくさんの人たちと

共有できる言葉」なのです。

 

 

●アダルトチルドレンの特徴は

 

機能しない家族の中で育った人には、

以下のような特徴が見られます。

 

過去のわたしは、ほとんどの項目が当てはまっていました。

わたしは、このような項目を自分の性格だと思っていました。

 

でも、これらの項目は、アダルトチルドレンに共通する

心が傷ついた人の特徴」なのです。

 

・自分の感情がわからず、適切に表現することができない。

・孤独感、疎外感がある。

・常に他人から認められ称賛されようとする。

・白黒思考がある。(物事を極端にとらえる)

・怒りの問題がある。

・自分の判断に自信がもてない。

・Noと言えず、相手の意に沿った行動をとろうとする。

・罪悪感が強い。自罰的傾向がある。

・他人に依存する、逆に支配しようとする傾向がある。

・相手を変えようとおせっかいをする。

・嘘をつかなくていいときに嘘をつく。

・自分を犠牲にして他人の世話を焼く。

・物事を最後までやり遂げることが難しい。

・必要のない我慢をする一方で、衝動的に行動する。

・リラックスして楽しむことができない。

 

アダルトチルドレンとは、

インナーチャイルドが傷ついた人とも言えます。

 

●心の傷は必ず癒せる

 

すべての家族の8割は、

大なり小なり「機能不全家族」だといわれています。

 

あなたと同じ「生きづらさ」を抱えている

アダルトチルドレンはたくさんいるのです。

 

あなたは、ひとりぼっちではありません。

 

子どものときから家族の中で繰り返されてきたトラウマは、

インスタントに解消できるものではありません。

 

でも、時間をかけて、

自分の癒しにしっかり取り組めば、

必ず解消することができます。

 

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